Volkshochschule Amstetten

GESUNDHEIT und BEWEGUNG

Anmeldung unbedingt erforderlich im Büro der VOLKSHOCHSCHULE
Kultur- und Tourismusbüro
Hauptplatz 29, Rathaushof, 3300 Amstetten.
Telefon: 07472/601/345 DW  / FAX: 07472/601/455
e-mail: Öffnet ein Fenster zum Versenden einer E-Mailvolkshochschule(at)amstetten.at

VHS-Kurse

Gesundheit und Bewegung

   Amstettner Lauftreff mit Nordic Walking ( 2. Apr. 2020)
   Autogenes Training (20. Apr. 2020)
   Autogenes Training - Auffrischungskurs (20. Apr. 2020)
   Autogenes Training am VORMITTAG (20. Apr. 2020)
   Der holistische Mensch aus der Sicht der Physiotherapie (27. Mai. 2020)
   Entspannungtechniken kennenlernen ( 5. Mai. 2020)
   Epilepsieschulung (30. Mär. 2020)
   Gesundheits-Yoga ( 2. Apr. 2020)
   Gesundheits-Yoga am Vormittag ( 1. Apr. 2020)
   Kräftigen - Straffen - Dehnen (21. Apr. 2020)
   Pilates (Einsteiger-Mittelstufe) (21. Apr. 2020)
   PILOXING® - Workout aus BOXING-PILATES-TANZ (15. Apr. 2020)
   Rückentraining am Vormittag (21. Apr. 2020)
   Schützenverein Theresienthal ( 1. Mai. 2020)
   Senioren-Yoga (30. Mär. 2020)
   Taiji Aufbaukurs ( 4. Mär. 2020)
   Taiji für Fortgeschrittene ( 4. Mär. 2020)
   Wirbelsäulengymnastik am Vormittag (12. Mär. 2020)
   Zumba® (15. Apr. 2020)
   Erste Hilfe - Bei Notfällen im Säuglings- und Kleinkindalter ( 2. Mär. 2020)
   Erste Hilfe - Bei Notfällen im Säuglings- und Kleinkindalter (11. Mai. 2020)
   Erste-Hilfe-Grundkurs - Abendkurs (15. Apr. 2020)
   Erste-Hilfe-Grundkurs - Tageskurs (18. Mär. 2020)
   Erste-Hilfe-Grundkurs - Tageskurs (13. Mai. 2020)
   Erste-Hilfe-Grundkurs - Tageskurs (24. Jun. 2020)
   Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 4 Stunden (13. Mär. 2020)
   Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 8 Stunden - Abendkurs (19. Mai. 2020)
   Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 8 Stunden - Tageskurs (27. Feb. 2020)
   Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 8 Stunden - Tageskurs (29. Apr. 2020)
   Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 8 Stunden - Tageskurs ( 9. Jun. 2020)
   Ballett - Fortgeschrittene für Erwachsene ( 6. Mär. 2020)
   Hip Hop für Erwachsene ( 4. Mai. 2020)

Amstettner Lauftreff mit Nordic Walking

Für jede Leistungsstufe, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, in 6 verschiedenen Gruppen. Mitzubringen: der Witterung angepasste Sportbekleidung.

Beginn: Donnerstag, 02.04.2020, 18:45 Uhr
Kursleiter:  Johann Aichinger (Sportlehrer)
Kursort: Leinerparkplatz, Greinsfurth
Dauer: 29 Wochen zu je 1 Stunde(n), 15 Minuten

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Autogenes Training

Bild: AK-plus-Logo.Autogenes Training zählt zu den bekanntesten Methoden der mentalen und körperlichen Entspannung. Im Rahmen dieses Kurses erlernen Sie die sechs Grundübungen des Autogenen Trainings in Theorie und Praxis. Mitzubringen: Matte, Polster, bequeme Kleidung.

Beginn: Montag, 20.04.2020, 18:00 Uhr
Preis: € 100,-
Kursleiter: Mag. Daniela Mayerhofer (Klinische Psychologin)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 8 Wochen zu je 1 Stunde(n), 15 Minuten

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Autogenes Training - Auffrischungskurs

Bild: AK-plus-Logo.Autogenes Training zählt zu den bekanntesten Methoden mentaler und körperlicher Entspannung. Inhalt dieses Kurses ist das Wiederholen und Üben der Entspannungstechnik in Theorie und Praxis. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die bereits die Methode des Autogenen Trainings erlernt haben und ihre Kenntnisse nun auffrischen und angeleitet üben wollen. Mitzubringen: Matte, Polster, bequeme Kleidung.

Beginn: Montag, 20.04.2020, 19:30 Uhr
Preis: € 80,-
Kursleiter: Mag. Daniela Mayerhofer (Klinische Psychologin)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 8 Wochen zu je einer Stunde

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Autogenes Training am VORMITTAG

Bild: AK-plus-Logo.Autogenes Training zählt zu den bekanntesten Methoden der mentalen und körperlichen Entspannung. Im Rahmen dieses Kurses erlernen Sie die sechs Grundübungen des Autogenen Trainings in Theorie und Praxis. Mitzubringen: Matte, Polster, bequeme Kleidung.

Beginn: Montag, 20.04.2020, 08:30 Uhr
Preis: € 80,-
Kursleiter: Mag. Daniela Mayerhofer (Klinische Psychologin)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 8 Wochen zu je einer Stunde

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Der holistische Mensch aus der Sicht der Physiotherapie

Die Ursachen von Bandscheiben-Problemen und Gelenksproblemen werden aus dem Blickwinkel der Statik und der Körpersprache erläutert. Nichtoperative Lösungsansätze werden durch Zusammenhänge im Skelettsystem, den Organen und im duralen System (Dynamiken der harten Hirnhaut) verständlich erklärt.

Beginn: Mittwoch, 27.05.2020, 18:30 Uhr
Preis: € 18,-
Kursleiter:  Markus Schoberberger (Dipl. Physiotherapeut)
Kursort: NMS Amstetten, Stefan-Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 3 Stunden

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Entspannungtechniken kennenlernen

Bild: AK-plus-Logo.In der allgemeinen Hektik unserer Zeit läuft unser Körper auf Hochtouren. Druck und private Schwierigkeiten versetzen unseren Körper immer wieder in einen Stresszustand. Entspannung und Ruhe geraten in den Hintergrund. Die Anwendung von Entspannungstechniken führt zu einer Verringerung der körperlichen und geistigen Anspannung. Im Rahmen dieses Kurses lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken (u.a. Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training) in Theorie und Praxis kennen, um herauszufinden, welche Technik für Sie passend ist. Besonders für Einsteiger geeignet! Mitzubringen: Matte, Polster, bequeme Kleidung.

Beginn: Dienstag, 05.05.2020, 19:00 Uhr
Preis: € 100,-
Kursleiter: Mag. Daniela Mayerhofer (Klinische Psychologin)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 8 Wochen zu je 1 Stunde(n), 15 Minuten

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Epilepsieschulung

Die Schulung richtet sich an Interessierte und Personen, die beruflich und/oder privat mit Epilepsie konfrontiert sind. Es wird aktuelles Fachwissen über die Krankheit Epilepsie vermittelt, insbesondere Ursachen und Entstehung, zellbiologische Aspekte, Einteilung nach Lokalisation, Anfallsformen und Anfallsverlauf als auch die Akutbehandlung, Behandlung und Therapie. Das Ziel ist die Steigerung der Kompetenz im Umgang mit Menschen, die an Anfällen und deren Folgeproblemen leiden sowie ein besseres Verständnis für die Krankheit.

Beginn: Montag, 30.03.2020, 18:30 Uhr
Preis: € 22,- (exkl. Unterlagen)
Kursleiter:  Tanja Kuch (DGKP)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 2.5 Stunden

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Gesundheits-Yoga

Beim Gesundheits-Yoga geht es um gesundheitsförderndes Üben ohne Leistungsdruck. Es setzt an der Ursache von geistigen und seelischen Beschwerden an, indem es das Denken und den daraus resultierenden Stress reduziert, um die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Ziel ist es, zu sich selbst und zu seiner inneren Mitte zu finden. Jede Yogaeinheit hat ein eigenes Thema (z.B.: Füße, Rücken, Beckenboden). Mitzubringen: Trainingskleidung, Matte, Socken, kleiner Polster und Decke.

Beginn: Donnerstag, 02.04.2020, 18:00 Uhr
Preis: € 85,-
Kursleiter:  Manuela Fellinger (zertifizierte Yogalehrerin)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 8 Wochen zu je 1.5 Stunden

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Gesundheits-Yoga am Vormittag

Beim Gesundheits-Yoga geht es um gesundheitsförderndes Üben ohne Leistungsdruck. Es setzt an der Ursache von geistigen und seelischen Beschwerden an, indem es das Denken und den daraus resultierenden Stress reduziert, um die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Ziel ist es, zu sich selbst und zu seiner inneren Mitte zu finden. Jede Yogaeinheit hat ein eigenes Thema (z.B.: Füße, Rücken, Beckenboden). Mitzubringen: Trainingskleidung, Matte, Socken, kleiner Polster und Decke.

Beginn: Mittwoch, 01.04.2020, 09:15 Uhr
Preis: € 85,-
Kursleiter:  Manuela Fellinger (zertifizierte Yogalehrerin)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 8 Wochen zu je 1.5 Stunden

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Kräftigen - Straffen - Dehnen

Durch gezielte Übungen mit hoher Wiederholungszahl erreicht man eine Straffung des Körpers sowie eine Verbesserung der Kraftausdauer. Besonderes Augenmerk wird auf Bauch, Beine und Po gelegt. Mitzubringen: Turnkleidung, Hallenschuhe und Matte.

Beginn: Dienstag, 21.04.2020, 18:00 Uhr
Preis: € 55,-
Kursleiter: Mag. Silvia Gatterbauer (Dipl. Gesundheits- und Wirbelsäulentrainerin, Dipl. Pilatestrainerin, Antara Instructor)
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 55 Minuten

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Pilates (Einsteiger-Mittelstufe)

Pilates ist eine Trainingsmethode, bei der besonders die tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln gekräftigt werden. Vor allem die Beckenbodenmuskulatur wird dabei trainiert und gestärkt. Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Koordination, Atmung und Konzentration verbessert. Mitzubringen: Turnbekleidung und Matte.

Beginn: Dienstag, 21.04.2020, 17:00 Uhr
Preis: € 55,-
Kursleiter: Mag. Silvia Gatterbauer (Dipl. Gesundheits- und Wirbelsäulentrainerin, Dipl. Pilatestrainerin, Antara Instructor)
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 55 Minuten

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PILOXING® - Workout aus BOXING-PILATES-TANZ

Der neueste Fitnesstrend aus Hollywood. Piloxing verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. Piloxing fördert den Muskelaufbau und strafft den ganzen Körper. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß! Es ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den Körper formt. Die Box-Elemente bei Piloxing fördern Beweglichkeit, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer. Der Einfluss aus Pilates sorgt dafür, dass auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich die Körperhaltung insgesamt verbessert. Mitzubringen: bequeme Kleidung, dünne Fitnessmatte, kleines Handtuch, etwas zu trinken.

Beginn: Mittwoch, 15.04.2020, 20:00 Uhr
Preis: € 69,-
Kursleiter:  Birgit Schwandl
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

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Rückentraining am Vormittag

Trainingsziel ist eine aufrechte Körperhaltung, die von kräftigen Muskeln im Rücken, Bauch und Beckenboden unterstützt wird. Mitzubringen: Turnkleidung und Matte.

Beginn: Dienstag, 21.04.2020, 10:00 Uhr
Preis: € 55,-
Kursleiter: Mag. Silvia Gatterbauer (Dipl. Gesundheits- und Wirbelsäulentrainerin, Dipl. Pilatestrainerin, Antara Instructor)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 55 Minuten

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Schützenverein Theresienthal

Traditionelle 1. Mai-Wanderung des SV Theresienthal; Abmarsch 10:00 Uhr von Sonnenstaße 6, 3363 Ulmerfeld; Dauer ca. 4 Stunden mit Pausen. Leichte Wanderrute mit Ziel Mostheuriger.
Kontakt: OSM Füllerer Wolfgang, Tel. 0676/71 10 077. Weitere Informationen auf www.svtheresienthal.at.

Beginn: Freitag, 01.05.2020, 10:00 Uhr


** NEUER KURS! ** Senioren-Yoga

Yoga für Senioren besteht vor allem aus Kräftigung, Koordination, Entspannung und Dehnungsübungen. Es umfasst Übungen für Augen, Nacken, Rücken, Hände, Hüften und Füße, die langsam und behutsam durchgeführt werden. Mitzubringen: Matte und lockere Kleidung.

Beginn: Montag, 30.03.2020, 10:00 Uhr
Preis: € 54,-
Kursleiter:  Manuela Fellinger (zertifizierte Yogalehrerin)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, 3300 Amstetten
Dauer: 8 Wochen zu je einer Stunde

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Taiji Aufbaukurs

Kurszeiten: jeweils Montag von 19.30 bis 21 Uhr und Mittwoch von 18.30 bis 20 Uhr.
Für alle, die den Anfängerkurs bzw. den ersten Aufbaukurs besucht haben. Die Kurzform nach Zeng Manqing wird um die nächsten Figuren erweitert und die bereits vertrauten Übungen werden in ihrer Ausführung weiter verfeinert. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder dicke Socken.
Ji Jian Taiji & Qigong Lehrinstitut - www.taiji.at.

Beginn: Mittwoch, 04.03.2020, 19:30 Uhr
Preis: € 140,-
Kursleiter:  Martin Wurzer (Physiotherapeut)
Kursort: Turnsaal, KG Greinsfurth, Heidestraße 21, Greinsfurth
Dauer: 8 Wochen zu je 3 Stunden

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Taiji für Fortgeschrittene

Für alle mit mindestens fünf Jahren Übungserfahrung. Von den sanften, gleichmäßigen Bewegungen des Körpers geht es weiter zur Bewegung von Geist und Körper. Neben den bewährten Inhalten ergänzen Lockerungsübungen nach Meister Huang Xiangxian, Push Hands und die Kurzform nach Zheng Manqing das Training. Ji Jian Taiji & Qigong Lehrinstitut – www.taiji.at.

Beginn: Mittwoch, 04.03.2020, 18:30 Uhr
Preis: € 118,-
Kursleiter:  Martin Wurzer (Physiotherapeut)
Kursort: Turnsaal, KG Greinsfurth, Heidestraße 21, Greinsfurth
Dauer: 8 Wochen zu je 2.5 Stunden

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** NEUER KURS! ** Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Zu wenig Bewegung, häufiges Sitzen und eine falsche Körperhaltung können zu einseitigen Belastungen führen, die dem Rücken nicht gut bekommen. Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt das Rückgrat und die Körpermitte und kann helfen, Kreuzschmerzen vorzubeugen oder zu lindern.
Mitzubringen: Turn-/Gymnastikmatte und bequeme Kleidung.

Beginn: Donnerstag, 12.03.2020, 09:00 Uhr
Preis: € 60,-
Kursleiter:  Melanie Datzberger (Ergotherapeutin)
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, 3300 Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

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Zumba®

Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba Fitness® ist heiß, sexy, spannend und geeignet für alle.

Beginn: Mittwoch, 15.04.2020, 19:00 Uhr
Preis: € 69,-
Kursleiter:  Birgit Schwandl
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandströmstraße 5, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je einer Stunde

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Rotes Kreuz Bezirksstelle Amstetten

Erste Hilfe - Bei Notfällen im Säuglings- und Kleinkindalter

Schwerpunkt dieser Kurse ist die Erste Hilfe bei Säuglingen und Kindern bis zum Beginn der Pubertät. Die Kurse sind besonders empfehlenswert für Eltern, KindergartenpädagogInnen, LehrerInnen und ErzieherInnen bzw. für alle, die in der Freizeit oder im beruflichen Umfeld mit Säuglingen und Kleinkindern zu tun haben.

Anmeldung erforderlich unter +43 (0) 59144 51030, herbert.haselsteiner@n.roteskreuz.at oder https://www.erstehilfe.at/kurs-finder
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Montag, 02.03.2020, 18:00 Uhr
Preis: € 55,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 2 Tage
zu je 4 Stunden


Erste Hilfe - Bei Notfällen im Säuglings- und Kleinkindalter

Schwerpunkt dieser Kurse ist die Erste Hilfe bei Säuglingen und Kindern bis zum Beginn der Pubertät. Die Kurse sind besonders empfehlenswert für Eltern, KindergartenpädagogInnen, LehrerInnen und ErzieherInnen bzw. für alle, die in der Freizeit oder im beruflichen Umfeld mit Säuglingen und Kleinkindern zu tun haben.

Anmeldung erforderlich unter +43 (0) 59144 51030, herbert.haselsteiner@n.roteskreuz.at oder https://www.erstehilfe.at/kurs-finder
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Montag, 11.05.2020, 18:00 Uhr
Preis: € 55,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 2 Tage
zu je 4 Stunden


Erste-Hilfe-Grundkurs - Abendkurs

Der Grundkurs für Erste Hilfe und Unfallverhütung hat zum Ziel, die KursteilnehmerInnen mit der Hilfeleistung nach Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen so vertraut zu machen, dass sie selbstständig und eigenverantwortlich Erste Hilfe leisten können. Die Beschäftigung mit verschiedenen Unfallursachen soll zur Unfallverhütung beitragen. Gültigkeit: Erwerb aller Führerscheinklassen, ErsthelferInnen in Betrieben lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26, gem. Giftverordnung 2000 § 5 Abs 3.
Termine: 15., 16., 22. und 23. April 2020

Anmeldung erforderlich unter +43 (0) 59144 51030, herbert.haselsteiner@n.roteskreuz.at oder https://www.erstehilfe.at/kurs-finder
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Mittwoch, 15.04.2020, 18:00 Uhr
Preis: € 65,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 4 Tage
zu je 4 Stunden


Erste-Hilfe-Grundkurs - Tageskurs

Der Grundkurs für Erste Hilfe und Unfallverhütung hat zum Ziel, die KursteilnehmerInnen mit der Hilfeleistung nach Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen so vertraut zu machen, dass sie selbstständig und eigenverantwortlich Erste Hilfe leisten können. Die Beschäftigung mit verschiedenen Unfallursachen soll zur Unfallverhütung beitragen. Gültigkeit: Erwerb aller Führerscheinklassen, ErsthelferInnen in Betrieben lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26, gem. Giftverordnung 2000 § 5 Abs 3.

Anmeldung erforderlich unter +43 (0) 59144 51030, herbert.haselsteiner@n.roteskreuz.at oder https://www.erstehilfe.at/kurs-finder
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Mittwoch, 18.03.2020, 08:00 Uhr
Preis: € 65,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 2 Tage
zu je 8 Stunden


Erste-Hilfe-Grundkurs - Tageskurs

Der Grundkurs für Erste Hilfe und Unfallverhütung hat zum Ziel, die KursteilnehmerInnen mit der Hilfeleistung nach Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen so vertraut zu machen, dass sie selbstständig und eigenverantwortlich Erste Hilfe leisten können. Die Beschäftigung mit verschiedenen Unfallursachen soll zur Unfallverhütung beitragen. Gültigkeit: Erwerb aller Führerscheinklassen, ErsthelferInnen in Betrieben lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26, gem. Giftverordnung 2000 § 5 Abs 3.

Anmeldung erforderlich unter +43 (0) 59144 51030, herbert.haselsteiner@n.roteskreuz.at oder https://www.erstehilfe.at/kurs-finder
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Mittwoch, 13.05.2020, 08:00 Uhr
Preis: € 65,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 2 Tage
zu je 8 Stunden


Erste-Hilfe-Grundkurs - Tageskurs

Der Grundkurs für Erste Hilfe und Unfallverhütung hat zum Ziel, die KursteilnehmerInnen mit der Hilfeleistung nach Unfällen oder bei Eintritt plötzlicher Erkrankungen so vertraut zu machen, dass sie selbstständig und eigenverantwortlich Erste Hilfe leisten können. Die Beschäftigung mit verschiedenen Unfallursachen soll zur Unfallverhütung beitragen. Gültigkeit: Erwerb aller Führerscheinklassen, ErsthelferInnen in Betrieben lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26, gem. Giftverordnung 2000 § 5 Abs 3.

Anmeldung erforderlich unter +43 (0) 59144 51030, herbert.haselsteiner@n.roteskreuz.at oder https://www.erstehilfe.at/kurs-finder
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Mittwoch, 24.06.2020, 08:00 Uhr
Preis: € 65,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 2 Tage
zu je 8 Stunden


Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 4 Stunden

Der Wiederholungskurs für Erste Hilfe hat zum Ziel, das bereits Erlernte (Erste-Hilfe-Grundkurs) zu wiederholen und zu festigen. Gültigkeit: Aufschulung lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26 (wenn der letzte Erste-Hilfe-Grundkurs nicht mehr als 2 Jahre zurückliegt).

Anmeldung erforderlich unter +43 (0) 59144 51030, herbert.haselsteiner@n.roteskreuz.at oder https://www.erstehilfe.at/kurs-finder
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Freitag, 13.03.2020, 08:00 Uhr
Preis: € 40,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 4 Stunden


Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 8 Stunden - Abendkurs

Der Wiederholungskurs für Erste Hilfe hat zum Ziel, das bereits Erlernte (Erste-Hilfe-Grundkurs) zu wiederholen und zu festigen.
Gültigkeit: Aufschulung lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26 (wenn der 16h-Erste-Hilfe-Grundkurs nicht länger als 4 Jahre zurückliegt).
Termine: 19. und 20. Mai 2020

Anmeldung erforderlich unter +43 (0) 59144 51030, herbert.haselsteiner@n.roteskreuz.at oder https://www.erstehilfe.at/kurs-finder
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Dienstag, 19.05.2020, 18:00 Uhr
Preis: € 55,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: 2 Tage
zu je 4 Stunden


Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 8 Stunden - Tageskurs

Der Wiederholungskurs für Erste Hilfe hat zum Ziel, das bereits Erlernte (Erste-Hilfe-Grundkurs) zu wiederholen und zu festigen.
Gültigkeit: Aufschulung lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26 (wenn der 16h-Erste-Hilfe-Grundkurs nicht länger als 4 Jahre zurückliegt).

Anmeldung erforderlich unter +43 (0) 59144 51030, herbert.haselsteiner@n.roteskreuz.at oder https://www.erstehilfe.at/kurs-finder
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Donnerstag, 27.02.2020, 08:00 Uhr
Preis: € 55,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: ein Tag zu je 8 Stunden


Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 8 Stunden - Tageskurs

Der Wiederholungskurs für Erste Hilfe hat zum Ziel, das bereits Erlernte (Erste-Hilfe-Grundkurs) zu wiederholen und zu festigen.
Gültigkeit: Aufschulung lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26 (wenn der 16h-Erste-Hilfe-Grundkurs nicht länger als 4 Jahre zurückliegt).

Anmeldung erforderlich unter +43 (0) 59144 51030, herbert.haselsteiner@n.roteskreuz.at oder https://www.erstehilfe.at/kurs-finder
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Mittwoch, 29.04.2020, 08:00 Uhr
Preis: € 55,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: ein Tag zu je 8 Stunden


Erste-Hilfe-Wiederholungskurs - 8 Stunden - Tageskurs

Der Wiederholungskurs für Erste Hilfe hat zum Ziel, das bereits Erlernte (Erste-Hilfe-Grundkurs) zu wiederholen und zu festigen.
Gültigkeit: Aufschulung lt. ArbeitnehmerInnenschutzgesetz § 26 (wenn der 16h-Erste-Hilfe-Grundkurs nicht länger als 4 Jahre zurückliegt).

Anmeldung erforderlich unter +43 (0) 59144 51030, herbert.haselsteiner@n.roteskreuz.at oder https://www.erstehilfe.at/kurs-finder
Informationen auch unter http://www.roteskreuz.at/noe/dienststellen/amstetten oder http://www.roteskreuz.at/niederoesterreich/kurssuche/

Beginn: Dienstag, 09.06.2020, 08:00 Uhr
Preis: € 55,-
Kursleiter:  Herbert Haselsteiner
Kursort: Bezirksstelle Rotes Kreuz Amstetten, Amstetten
Dauer: ein Tag zu je 8 Stunden



Tanz

Ballett - Fortgeschrittene für Erwachsene

Ballett fördert Muskelaufbau, Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn. Beim Tanz wird die gesamte Rücken-, Arm-, Bein- sowie Bauchmuskulatur trainiert. Wirbelsäule und Hüfte werden beweglicher. Zusätzlich stärkt das Training das Immunsystem und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.

Beginn: Freitag, 06.03.2020, 19:30 Uhr
Preis: € 169,-
Kursleiter:  Ileana Pavel (Choreographin u. Ballettmeisterin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 15 Wochen zu je 1 Stunde(n), 15 Minuten

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Hip Hop für Erwachsene

Für alle, die gerne einmal Hip Hop kennenlernen wollen oder schon Kenner von urbanen Tanzstilen sind, bietet dieser Kurs eine dynamische Mischung aus Technik, Training und energiegeladenen Choreographien. Außerdem werden Basiselemente aus Popping, Locking und Breakdance im Unterricht erarbeitet und schrittweise aufgebaut. Der Fokus liegt auf der Freude am Tanzen, der Schulung von Koordination und Körperspannung und dem Entdecken des ganz individuellen “Dance Flows“. Mitzubringen: lockere, bequeme Kleidung und Sneakers (keine Straßenschuhe und keine Schuhe mit schwarzer Sohle!).

Beginn: Montag, 04.05.2020, 18:40 Uhr
Preis: € 70,-
Kursleiter:  Elisabeth Weichselbaumer, BA (Musikschullehrerin)
Kursort: Ballettsaal, Regionalmusikschule, St. Fadinger-Straße 21, Amstetten
Dauer: 8 Wochen zu je 1.5 Stunden

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