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VHS-Kurse

Gesundheits-Yoga

Beim Gesundheits-Yoga geht es um gesundheitsförderndes Üben ohne Leistungsdruck. Es setzt an der Ursache von geistigen und seelischen Beschwerden an, indem es das Denken und den daraus resultierenden Stress reduziert, um die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Ziel ist es, zu sich selbst und zu seiner inneren Mitte zu finden. Jede Yogaeinheit hat ein eigenes Thema (z.B.: Füße, Rücken, Beckenboden). Mitzubringen: Trainingskleidung, Matte, Socken, kleiner Polster und Decke.

Beginn: 08.04.2021, 18:00 Uhr
Semester: Frühjahr
Preis: 85,- €
Kursort: VHS, Anzengruberstraße 3, 2. Stock, Amstetten
Dauer: 8 Wochen zu je 1.5 Stunden



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