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VHS-Kurse

Knochen-Training

Training der Muskelkraft und Balance mit dem Ziel, dem Verlust an Knochenfestigkeit (Osteoporose) entgegenzuwirken. Bis zum 30. Lebensjahr wird die maximale Knochenmasse aufgebaut, diese gilt es zu erhalten! Mitzubringen: Turnkleidung, Matte, 2 Hanteln (oder Wasserflaschen).

Beginn: 17.01.2022, 19:00 Uhr
Semester: Herbst
Preis: 64,- €
Kursort: Turnsaal, Volksschule, Brandstr÷mstra▀e 5, Amstetten
Dauer: 10 Wochen zu je 0.92 Stunden



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